Black Cumin | কালোজিরা – (500gm & 1kg)

কালোজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা:

হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা: কালোজিরা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: কালোজিরার সক্রিয় উপাদানগুলো ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, ফলে বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
চুল ও ত্বকের জন্য উপকারী: কালোজিরা ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত। এটি চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখে।
হজমের উন্নতি ঘটায়: নিয়মিত কালোজিরা খেলে হজমের প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং পেটের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: গবেষণায় দেখা গেছে, কালোজিরা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

কালোজিরার পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম):
ক্যালোরি: ৩৪৫ ক্যালোরি
প্রোটিন: ২২ গ্রাম
ফাইবার: ১৭ গ্রাম
চর্বি: ১৫ গ্রাম (স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি এসিড সহ)
কার্বোহাইড্রেট: ৪৪ গ্রাম
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: উচ্চ মাত্রায় থাইমোকুইনোন, যা প্রদাহ কমাতে সহায়ক